8 สัญญาณเตือนง่วงหลับใน อย่าฝืนขับต่อ ป้องกันอุบัติเหตุ
ในระหว่างการขับรถอาจเป็นไปได้ว่าในระหว่างนั้น ผู้ขับขี่อาจมีอาการหลับในแบบไม่รู้ตัวนะครับ โดยวิธีการสังเกตุสัญญาณเตือนของอาการง่วงนอนหลับในมี 8 ข้อสำคัญดังนี้
1. หาวบ่อย และหาวต่อเนื่อง
2. ใจลอย ไม่มีสมาธิ
3. รู้สึกเหนื่อยล้า หงุดหงิด กระวนกระวาย
4. จำไม่ได้ว่าขับรถผ่านอะไรมาเมื่อ 2-3 กิโลเมตรที่ผ่านมา
5. รู้สึกหนักหนังตา ตาปรือ ลืมตาไม่ขึ้น มองเห็นภาพไม่ชัด
6. รู้สึกมึน หนักศีรษะ
7. ขับรถส่ายไปส่ายมาหรือออกนอกเส้นทาง
8. มองข้ามสัญญาณไฟและป้ายจราจร
เมื่อมีอาการง่วงหลับในควรปฏิบัติดังนี้
1. อย่าฝืนขับต่อเด็ดขาด
2.จอดพักประมาณ 15 นาทีก่อนขับรถต่อ
3. ล้างหน้า ดื่มเครื่องดื่มที่ให้ความสดชื่นแก่ร่างกาย
4.เปลี่ยนคนอื่นขับสลับแทนบ้าง เพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุ
5. คาดเข็มขัดนิรภัยทุกครั้ง
6. เปิดเพลงเสียงดังและเปิดกระจกรถให้โดนอากาศถ่ายเทให้สะดวก
7. ผู้ที่ใช้จักรยานยนต์ทั้งผู้ขับขี่และซ้อนท้าย ให้สวมหมวกกันน็อกทุกครั้ง
8. ผู้ที่มีโรคประจำตัวต้องเตรียมยาให้พร้อมสำหรับการเดินทาง
เชื่อเถอะครับว่าอาการหลับในจะมาโดยที่ผู้ขับขี่อาจจะไม่รู้ตัวเลยก็ได้ ดังนั้นหากจำเป็นต้องขับขี่รถยนต์เป็นระยะทางไกลๆ แนะนำให้มีคนนั่งมาเป็นเพื่อนด้วย อย่างน้อยจะได้มาชวนคุยและสลับกันขับรถ ทั้่งนี้เพื่อความปลอดภัยของเราเองนะครับ
